Syksyllä alkanut hyvinvoinnin valmennus saa mukana olleiden yrittäjien toiveesta jatkoa!
Jatkovalmennukset ovat neljässä eri osassa. Voit osallistua kaikkiin tai valita itsellesi sopivimmat. Valmennuskertojen sisältö on joka kerta eri.
Ensimmäinen valmennus on 15.02.2023 klo 17:30-19:30 Karstulan Punttiksella.
Annika kertoo lihaskunnon ja liikkuvuuden merkityksestä arjessa sekä tehdään käytännön harjoitteita ja saadaan treenivinkkejä arkeen. Lisäksi osallistujat saavat neljän viikon käyttöoikeuden sähköiseen valmennusalustaan, josta löytyy treeniohjelmat, lämmittelyohjeet kirjallisena ja videoituna. Tässä on hyvä startti päästä treenaamisen alkuun!
Ilmoittaudu 10.02. mennessä janne.taavitsainen@karstulanseutu.fi tai santeri.halonen@oulu.fi
Seuraavat valmennuskerrat
08.03. klo 17:30-19:30
05.04. klo 17:30-19:30
03.05. klo 17:30-19:30
Näistä enemmän lähempänä, laitahan nämäkin ajankohdat jo kalenteriin!
Valmennukset toteutetaan osana Toleranssi-hanketta, jossa Kehittämisyhtiö Karstulanseutu Oy on mukana osatoteuttajana. Hanketta rahoittaa Keski-Suomen liitto Euroopan sosiaalirahastosta sekä hankkeen toteutuksessa mukana olevat organisaatiot.